Als mama is het leven hartstikke druk. Je moet voor de kinderen zorgen, je hebt nog je eigen sociale leven, je werk en je moet ook nog eens voor jezelf zorgen. Al dat jongleren is best vermoeiend en als er dan iets lekker is, dan is het wel na een lange dag in een heerlijk bed stappen om even helemaal tot rust te komen. Dat is toch echt wel een hoogtepuntje van de dag, vind je niet? Maar die vlieger gaat natuurlijk alleen op als je bed ook echt comfortabel is, anders is het al snel een stuk minder leuk. Maar hoe zorg je nu naast al je ballen in de lucht ook voor een goede nachtrust voor moeders?
Waarom is een goed bed essentieel voor moeders?
Lekker kunnen slapen is zo belangrijk. Voor je mentale en fysieke gezondheid. Als je een nacht slecht hebt geslapen ben je moe, prikkelbaar en zeker niet de beste versie van jezelf. Natuurlijk wil je altijd alles doen voor je kinderen en je gezin, maar als je dat moet doen zonder voldoende slaap is het allemaal heel zwaar. Je hebt het vast weleens meegemaakt, een drukke dag met te weinig slaap en bij de eerste tegenvaller schiet je uit je slof. Dat geeft je vervolgens weer een rotgevoel en dan voel je je daar weer schuldig over. Met een goed bed wordt lekker slapen gewoon een heel stuk makkelijker, en zo zorg jij voor een goede nachtrust voor moeders. Zo kun jij al die uitdagingen en die drukke dag een stuk makkelijker aan dan wanneer je dat moet doen met een lege batterij door te weinig slaap.
Even aan jezelf denken – nachtrust voor moeders
Als moeder gaat je aandacht vaak eerst naar allerlei andere mensen voordat je aan jezelf toekomt. Dat hoort erbij want het welzijn van je kinderen gaat natuurlijk voor. Maar het is ook heel belangrijk om af en toe een moment voor jezelf te pakken. Je kunt natuurlijk niet de allerbeste mama zijn als je continu uitgeput bent. Dus besteed even net zo veel aandacht aan je eigen bed als aan het inrichten van de kinderkamer en dan komt het zeker goed.
Nachtrust voor moeders met een opgeruimd hoofd
En voor je in je perfecte bed kunt stappen is het nog meer belangrijk om ook een opgeruimd hoofd te hebben. Werk takenlijstjes af, of werk ze bij en ga niet liggen malen in bed. Je bed is je rustplek om te slapen en niet om te denken wat je allemaal nog moet doen als moeder. Want laten we eerlijk zijn als moeder is onze takenlijst net een bodemloze put. Er is altijd wat te doen. Een goede nachtrust voor moeders begint ook door je bed echt als slaapplek te beschouwen.
Hoe vind je het perfecte bed?
De volgende uitdaging is natuurlijk het vinden van het perfecte bed. Hoe pak je dat aan? Er is namelijk geen one size fits all als het gaat om het perfecte bed voor moeders. Iedere moeder is anders en iedereen heeft andere wensen en behoeftes. De gouden tip: bezoek Hbeds.nl en ga langs in de showroom om verschillende bedden te testen. Als je jouw perfecte match tegenkomt kun je deze makkelijk online bestellen en dan wordt ‘ie gewoon thuis geleverd. Kun jij even mooi ontspannen!
Hoe zorg jij voor een goede nachtrust voor moeders?
Lees ook deze blogs
- Slapen met een robot – review van de Somnox 2 slaaprobot
- Ozybag review, een goede manier voor betere nachtrust met ozysleep
- Vermoeidheidssyndroom: wat is het en wat kun je ertegen doen?
- Speelgoed voor 9 jaar meiden – een verlanglijstje voor bijna tieners - 28/08/2024
- Zo bestel je slim en snel een taxi - 15/08/2024
- Hoe vind je het beste bed voor een goede nachtrust als moeder? - 29/07/2024