Doe elke dag iets om elke nacht goed te slapen – een journal
Een journal waarmee je grip krijgt op je slaap. Want we weten allemaal wel dat slaap belangrijk is. Misschien niet helemaal de ins- en outs van het waarom. Maar zeker wanneer je een baby hebt mogen krijgen weet je dat slaap niet overschat moet worden. Als volwassene hebben we gemiddeld 7 uur slaap per nacht nodig. Kom jij daar eigenlijk …